伶兒健身小菜鳥與日常

關於小護士一路從小胖妹到運動健身改變體態的日常！用簡單愉快的心分享每日生活、飲食、重訓瑣碎的事情希望大家可以開心健康的跟我一起維持體態喔！

健身房不能去沒關係～伶兒陪大家一起居家健身～影片共有7個動做陪大家一起虐臀💖❤🧡💛💚 #居家健...

2021-05-18 20:05:32 有 42 人說讚

肌肉工廠器材滿不錯的耶！終於有用臀推機🤣 我好土🤣🤣 話說這邊很多帥巨巨可以常常去（誤） #肌...

2021-04-24 08:58:22 有 22 人說讚

8kgDumbbells~6kgDumbbells~4kgDumbbells~單手4kgDumbbe...

2021-04-22 22:30:38 有 11 人說讚

目前很少人了解的新科技 💓ITap一秒感應Instagram(IG)、💗 其實就是行動名片概念如果...

2021-04-15 23:09:06 有 6 人說讚

39～48公斤差別很久沒放對比圖扁臀真的好難腿也肥不少了現在 #fitnessgirl #le...

2021-04-10 11:30:07 有 29 人說讚

為了感謝粉絲們支持開心破萬了😅 小小禮物給大家抽獎起來 Body Goals多效乳清蛋白飲 🙈抽獎...

2021-04-05 10:27:07 有 37 人說讚

背部訓練 #backworkout #fitnessgirl #keepgoing #justdo...

2021-03-29 23:28:14 有 26 人說讚

日復一日 #backworkout #keepgoing #justdoit✔️ #fitnessg...

2021-03-17 21:23:12 有 38 人說讚

雖然知道衣服會讓身材加分但是還是得努力不懈喜歡這樣子胖胖的自己買美衣找@bella5408 ...

2021-02-25 23:05:42 有 35 人說讚

肩膀訓練舊傷一直讓角度很怪煩...... #肩膀訓練 #shoulderworkout #健身...

2021-02-09 22:19:12 有 22 人說讚